筋トレ
どもどもakiです。 初心者さん向けに、ざっくりとめっちゃざっくりと説明していきますので、そこのとこ宜しくです！ ※中級者、上級者向けでは無いです。 有酸素運動とは？ 代表的な有酸素運動は？ 有酸素運動の効果とは？ 有酸素運動の取り入れ方 有酸素運動…
プロテインっって、色々ありすぎじゃね？ って思いません？？ 最初は自分はさっぱり分からなかったです。ぱっぱらぱーですもう(笑) ですがプロテインは筋トレには必須です なので！おすすめプロテインを紹介していきます！！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mos…
まず軽く自己紹介。aki_です。 自分はアニメ等おすすめしたり感想などを普段ブログによく書いています！ですがそれ以外にも筋トレが好きなんですよ。実は。 なのでそんな筋トレ大好き学生が 色々と教えていきます！ 長くなると思うので、最初に結論 だけ言わ…
